Mit diesem Training wirst du:
✅ endlich abnehmen – der Speck muss weg!
✅ deinen Beckenboden in den Griff bekommen – nicht ständig nach Toiletten Ausschau halten
✅ das erste Mal in deinen Leben wissen was ein starker Rücken und Core bedeutet
Wenn du das willst melde dich an!
Online Premiere: Einführungspreis 149, –
Starte heute!
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👍🏽 Online und 100% zeitlich flexibel
– trainiere wann und wo du willst
– trainiere so oft du willst
– für 12 Wochen verfügbar
✌🏽 für alle Level geeignet
– Anfängerinnen starten im Pre Kurs mit den Grundlagen
– Einsteiger und Geübte trainieren Step by Step, Steigerung je Modul
🤙🏽 Support
– Support bei technischen Problemen
– Bonus: Live Training und Q&A für Fragen
HOOP UP YOUR POWER –
Das erste Hula Hoop Programm was deinen Körper schonend und gleichzeitig effektiv – Step by Step aufbauend trainiert.
Wie du trainierst:
✅ Online und 100% zeitlich flexibel
✅ trainiere wann und wo du willst
✅ 12 Wochen verfügbar
✅ 12 Workouts bauen aufeinander auf und werden dir nach und nach freigeschaltet
Was du trainierst:
✅ Hula Hoop Fitness
✅ Onbody und Offbody Übungen im Wechsel, den Reifen nutzen wir als Trainingsgerät
✅ Methodische, dynamische Übungsreihenfolgen – keine 1min. Trainings a la YouTube!
✅ Step by Step aufbauend, einfach umzusetzen
IST DER KURS FÜR DICH GEEIGNET? BITTE LESEN:
👉🏽 Für Einsteigerinnen und Geübte,
für dich: wenn du bisher auf gut Glück trainierst oder noch immer nicht gestartet bist! “Ich kann es nicht” – ist ab jetzt keine Option mehr, du bekommst im Kurs den besten Fahrplan und Support für dich!
für dich: wenn du mit dem Hula Hoop deinen gesamten Körper stärken willst, ein dynamisches Training liebst, konkrete Anleitungen und den professionellen Aufbau schätzt
für dich: wenn du deinen Beckenboden, deinen Rücken und deinen gesamten Haltungsappart brutal effektiv trainieren willst – ohne im Fitness Studio Gewichte zu drücken.
WIE WIR DAS MACHEN?
👉🏽 Du solltest dir 8 – 12 Wochen Zeit nehmen für die Inhalte und diese in deine Woche integrieren. Die Workouts sind so konzipiert, dass du diese über das gesamte Jahr immer wieder trainieren kannst, um langfristig deine Erfolge zu feiern.
Workoutlänge zwischen 35 – 45 Minuten. Ich schalte dir im Prozess immer wieder neue Inhalte frei.
Das Hula Hoop Fitness Programm ist für Mamas und Frauen im besten Alter geeignet. Du solltest deine Rückbildung abgeschlossen haben und ein Grundverständnis der Aktivierung deines Beckenbodens haben. Das Training ist speziell für deine Stärkung konzipiert. Wir arbeiten dabei reflektorisch, d.h. du bekommst von mir die Übungen angeleitet, übst diese selbstverantwortlich und achtsam – ohne dauerhaft anzuspannen, Druck und Stress aufzubauen – stattdessen, aktivieren wir deinen Körper Step by Step.
Kläre etwaige körperliche Unklarheiten mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab.
🛒 Nach der Kursbuchung:
👉🏽 bekommst du direkt Zugang zur Online Plattform (ganz intuitiv zu nutzen!)
👉🏽 kannst du direkt mit dem Pre Kurs / Vorbereitungstraining losstarten
(inkl. Hullern für Absolute Einsteiger, du lernst die Grundtechniken, Trainingslehre, inkl. Onbody Workout zum Fit werden und Starten)
Das Update für deine Power!
Ich bin Isa und seit 15 Jahren Hula Hoop Trainerin und Ausbilderin.
Trotz trainierte Körper vor meinen Kindern – fühlte sich mein Body nach 2 Geburten “kaputt” an, ich habe trainiert aber irgendwie blieben die wahren Erfolge aus. Mein Beckenboden hing in den Knien und mein Körper war schwach. Ich habe das komplette Hula Hoop Training revolutioniert und an die Bedürfnisse des Mama und ü40 Körpers angepasst.
Dieses Training hilft dir: in deine volle Power zu kommen und ein regelmäßiges Training, was schonend und gleichzeitig kraftvoll und nachhaltig ist zu etablieren.
Ich habe dieses Programm für dich entwickelt, die richtig Bock auf ein neues Ich-Gefühl hat und ganz realistisch weiß du, dass dafür ein regelmäßig Training der Schlüssel für mehr Power und Wohlbefinden ist. Das Programm läuft über 8 Wochen und beinhaltet 12 Workouts.
✅ für deinen Körper, für dein Wohlfühlgewicht, für deine Beckenbodenpower (auch für Nicht – Mamas relevant)
✅ für deine innere, mentale Stärke
✅ für deine Lebensfreude im Alltag
Mit 41 und als Mama von 2 Kindern habe ich die Power meines Lebens und genau das sollst du auch sagen – wir stehen uns im Training!
Nach dem Training einer Live Zoom Einheit:
